Cómo hacerle para pasar más y mejor tiempo de calidad con tu familia

 

  1. Desayunen, coman o cenen todos juntos. Sin importar cuál, pero alguna de las tres todos los días.

 

  1. Arreglen cosas de la casa juntos. Es un excelente tiempo para hacer “bonding” y una excelente manera de involucrar a todos en un proyecto.

 

  1. Déjales un mensaje escondido. Si no tuviste tiempo de interactuar con tu familia antes o después del trabajo, esconde un mensaje en tu casa para que lo encuentren; sin duda les sacarás una mega sonrisa.

 

  1. Lleva a tus hijos a la escuela o a sus clases de la tarde. Así podrás convivir con ellos en el camino y conocer lo que les gusta y lo que hacen día con día.

 

  1. Conoce a los amigos y gente cercana de tus familiares. Así siempre sabrás de quién te están hablando y podrás conectar con ellos en más niveles.

 

  1. Cocinen juntos la receta favorita de la familia. Una vez a la semana o al mes, depende si les gusta mucho hacerlo, dense a la tarea de cocinar su receta favorita todos juntos o probar algo nuevo.

 

  1. No hay celulares en la mesa. ¡Convivan entre ustedes!

 

  1. Aprendan algo nuevo juntos. Elijan una actividad que les guste a todos y practíquenla; puede ser andar en bici, tomar clases de cocina o aprender un idioma. Las posibilidades son infinitas.

 

  1. Respeten las tradiciones familiares. No se vale establecer tradiciones y luego no seguirlas; es muy importante siempre mantenerlas.

 

  1. Hagan ejercicio juntos. Si tienen un estilo de vida muy ajetreado y nunca tienen tiempo para convivir, métanse a una clase de ejercicio juntos o salgan a correr.

Los mejores momentos para las mujeres en el 2018

 

  1. Arabia Saudita permitió que mujeres vayan a partidos de fútbol.
  2. Se llevó a cabo la marcha anual de mujeres por segunda vez consecutiva en Estados Unidos.
  3. El triple axel (jamás antes visto) por Mirai Nagasu en las Olimpiadas de Pyeongchang.
  4. El discurso de aceptación inclusivo del francés McDormand en los Óscares.
  5. Emma Gonzales (víctima de los disparos en Florida) se convierte en la cara del movimiento #NeverAgain.
  6. Barbie saca su línea de muñecas que representan a mujeres históricas como Frida Kahlo, Misty Copeland, Chloe Kim, entre otras.
  7. Terana Burke, Rosa Clemente y Ai Jen-Poo, activistas del feminismo, asisten a los Golden Globes.
  8. Las mujeres en Hollywood comienzan con el poderoso movimiento “Time´s Up”.
  9. El poderoso discurso de Oprah en los Golden Globes, que nos hizo creer a todos que será la próxima candidata a la presidencia de Estados Unidos.
  10. Ellen Pompeo, de Grey´s Anatomy, se convierte en la actriz mejor pagada del drama televisivo en la historia.
  11. El teatro de Harvard “Hast Pudding” aceptará mujeres en el elenco después de ser una organización de puro hombres por más de 174 años.
  12. Más de 150 mujeres leyeron sus testimonies en la sentencia de Larry Nassar.
  13. El Salvador liberó a una mujer que fue encarcelada durante 10 años debido a políticas anti-aborto del país.
  14. Se rompió el record de mujeres en el congreso de Estados Unidos.
  15. Meghan Markle declara que el empoderamiento de la mujer será su prioridad en la familia real británica.

Razones por las cuales es más eficiente trabajar en un espacio de co-working que desde tu casa

  1. La gente que trabaja en un espacio de co-working tiende a darle más importancia a su trabajo.

A diferencia de las oficinas tradicionales, los espacios de co-working están conformados por gente que pertenece a un amplio rango de compañías y proyectos. Gracias a que existe poca competencia y políticas internas; la gente puede trabajar de forma relajada. Trabajar alrededor de gente que hace cosas diferentes a ti te ayuda a tener una identidad propia y a sentir que lo que haces es importante y único.

  1. Tienes más control sobre tu trabajo.

Por lo general los espacios de co-working tienen horarios de oficina muy flexibles. La gente que pertenece a este espacio puede decidir sus tiempos y espacios para trabajar; si desean pueden darse un “break” largo para comer o ir al gym. Pueden elegir entre trabajar en un lugar callado y calmado o en donde esté pasando gente y platicando todo el tiempo; lo que sea que se acomode mejor a su personalidad. Los co-workers adoramos esta autonomía y este mismo hecho nos hace darle mucho valor a la estructura de nuestras vidas profesionales. De alguna forma la carencia de estructura de oficina nos da ganas de poner orden a nuestra forma de trabajar por nuestra cuenta.

  1. Te sientes parte de la comunidad.

La mayor razón por la cual estos espacios funcionan, es debido a las conexiones interpersonales que se logran dentro de ellos. Cada espacio de co-working tiene su propia vibra y ofrece una experiencia única para los usuarios. Seas de los que convive mucho con sus compañeros o no, el sentido de comunidad y apoyo siempre va a ser muy fuerte en estos lugares

Recomendaciones de libros por Nicole Figot

Leer es uno de los grandes placeres de mi vida. Abrir un libro y rápidamente dejar fuera de mi mente todo lo que me preocupa para concentrarme en la historia de alguien más. Además de que siempre puedo aprender algo nuevo o encontrar una idea o frase que me inspire. Por eso quiero compartir con ustedes una lista de algunos de los mejores libros que he leído recientemente. Escogí un poco de todo, para que encuentren uno que seguro les llame la atención. Aprovechen que pronto vienen las vacaciones para leer un buen libro, o al menos aprovechen las ideas si tienen algún regalo especial que dar este fin de año.

Las novelas Napolitanas – Elena Ferrante

El primer lugar de la lista es un poco de trampa porque es una serie de cuatro libros. Las novelas siguen las vidas de dos mejores amigas en Nápoles, Italia, desde que son chiquitas. La manera en que Ferrante logró capturar la realidad de lo que es una amistad fue sin duda parte de lo que llevó a que su serie se convirtiera en best seller mundial, y adaptada a la tele por HBO, a pesar de que Elena Ferrante es un seudónimo y nadie sabe quién es en realidad. Asegurate de tener bastante tiempo, porque cuando empieces el primer libro no vas a parar hasta haber leído todos.

Americanah – Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda se volvió famosa hace algunos años por su TED Talk, que hasta Beyoncé usó en una canción. Ese mismo poder para inspirar a la gente está presente en este libro. Es una historia ficticia de una mujer que deja Nigeria para estudiar en Estados Unidos. Es una historia de sobrevivencia, de amor y de adaptación. Es un libro super entretenido que además da una visión sobre un país africano diferente a los estereotipos a los que estamos acostumbrados.

La guerra no tiene rostro de mujer – Svetlana Alexiévich

Les advierto desde ahora que este libro es muy fuerte. Svetlana Alexiévich pasó años platicando con mujeres rusas y registrando sus recuerdos de la segunda guerra mundial. Muchas de ellas fueron soldadas, luchando en el frente junto a los hombres. Otras eran enfermeras, lavanderas, o secretarias, y sus historias merecen ser escuchadas. Alexiévich ganó el Premio Nobel de Literatura en 2015 y es fácil entender por qué.

Milk and Honey – Rupi Kaur

Rupi empezó a publicar sus poemas en Instagram. Poemas cortos que muy rápido la llevaron a tener millones de seguidores. Después, tantos de sus seguidores compraron su libro que se convirtió en un bestseller de poesía. Algo que no sucedía en Estados Unidos hace mucho tiempo. Ahora, además de que sigue publicando en Instagram, tiene más libros y hace shows en vivo el todo el mundo.

Being Mortal – Atul Gawande

Todos nos vamos a morir. Eso es un hecho. Lo que no es un hecho es la forma en que lo haremos. Gawande explora la manera en que nuestra civilización afronta la muerte y sobretodo el cuidado de quienes están enfermos o muy viejos y propone una nueva manera de hacerlo, más humana y pacífica. Si alguien cercano a ti es de edad muy avanzada o tiene alguna enfermedad seria, te súper recomiendo que lo leas.

The Omnivore’s Dilemma – Michael Pollan

¿Alguna vez te has sentido un poco rara por comer a un ser que alguna vez estuvo vivo? Michael Pollan comparte este sentimiento y con este libro explica por qué los humanos somos omnívoros y cuestiona si algún día eso podría cambiar. Es una exploración interesante sobre las decisiones de qué comemos y los efectos que tiene en nuestro cuerpo y en planeta. Además puedes ver a Pollan en la serie de Netflix Cooked.

Homegoing – Yaa Gyasi

Para los que no crecimos en Estados Unidos, la esclavitud es algo terrible pero difícil de dimensionar. Por eso este libro es tan impactante. Aunque es una historia de ficción, es una mirada muy personal al costo que tuvieron los siglos de esclavitud y opresión. Siguiendo la vida de algunas personas, se logra entender la horrible realidad que millones de personas vivieron.

Middlesex – Jeffrey Eugenides

Eugenides escribió las Vírgenes Suicidas, el libro en el que se basó la película de Sofia Coppola, pero esta historia me gusta mucho más. Ocurre dentro de una familia griega en Detroit, se enfoca sobretodo en la vida de la protagonista, que es intersex. El libro cubre demasiados temas para mencionar aquí pero incluyen las tensiones raciales en Estados Unidos, la vida de los inmigrantes, y las relaciones familiares.

Without you, there is no us – Suki Kim

Una historia real que parece ficción porque es difícil de creer que exista un lugar así. Suki pasó un tiempo enseñando inglés en una escuela en Core del Norte; pero en realidad estaba ahí como reportera, en secreto, para poder después escribir este libro y revelar lo que vivió. Si la hubieran descubierto, no hubiera salido del país con vida. Si siempre has querido saber más de este secretivo país pero no sabes ni por dónde empezar, hazlo con este libro.

The Power – Naomi Alderman

Este libro de ciencia ficción salió en un momento muy oportuno. En 2016 cuando muchas mujeres sentían que el mundo se estaba volviendo distópico. La novela de Alderman presenta un mundo alterno (aunque no menos distópico) en el que las mujeres de un día al otro tienen el poder de electrocutar con sus manos. Un poder así cambia a todo el mundo, empezando por las relaciones entre los géneros.

 

Sírvanse un café y disfruten de su lectura. Cuando terminen el libro, escríbanme y cuéntenme qué les pareció.

 

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Nicole guía el Book Club en Co-Madre. Además es subdirectora de investigación e innovación en Dalia Empower y parte de grupo creador del Society for Gender Professionals. Si quieres recomendaciones personalizadas o consultoría de libros para tu casa o trabajo puedes contactarla en nicole.figot@gmail.com

Tips para cuidar tu cartera este fin de año

  1. Haz un presupuesto.

Con todas las ofertas y regalos que hay que comprar en esta época es muy fácil gastar más de lo que tenemos o debemos. Empieza con un presupuesto que se ajuste a tus necesidades de fin de año antes de comenzar a gastar.

 

  1. Compara precios de lo que vayas a comprar.

No siempre la que parece ser la mejor oferta es el mejor precio. Siempre compara los artículos que vayas a comprar en diferentes comercios, antes de tomar una decisión.

 

  1. Compra por anticipado.

Si compras todos los regalos que tienes que dar en diciembre vas a gastar mucho en muy poco tiempo, prevé lo que tienes que comprar y empieza desde el buen fin; puedes encontrar grandes descuentos y no tienes que pagar todo de jalón.

 

  1. Después de las fiestas… ¡vienen las rebajas!

No caigas en la tentación de comprarte mil cosas en fin de año recuerda que no hay mejor época que después de las fiestas para conseguir prácticamente lo mismo a mucho mejores precios.

 

  1. Aprovecha los precios del año corriente para el año que viene.

Busca pagar membresías, inscripciones y demás en el año corriente que vayan a subir de precio el próximo año y ahorra un poco.

 

  1. Paga tus tarjetas de crédito en su totalidad antes de límite.

Utiliza tus tarjetas solo como medio de pago para aprovechar el financiamiento gratuito, pero no abuses como medio de crédito al menos que sea una emergencia. Pues esto te puede salir muy caro.

 

  1. Usa la cabeza, antes que el corazón.

Invierte tu dinero pensando racional y lógicamente no en proyectos cerca de tu corazón. Siempre invierte en algo que entiendes y en lo que confías… no en algo que te “lata”.

 

  1. Recicla y reutiliza.

No tienes que comprar todo nuevo. Quizás el vestido que usaste hace un año para la fiesta de navidad de la familia de tu novio está más que perfecto para la de este año con tus amigos del trabajo. O no tienes que envolver tus regalos con papeles y moños de cientos de miles de pesos, se creativo y ahórrate un dinerito.

 

 

 

 

 

Mitos y realidades del marketing digital por The Marketplace

Mito 1: El marketing digital puede resolver todas las necesidades de un negocio.

Realidad: El marketing digital es una herramienta muy importante para lograr crecer tu negocio, sin embargo, no es la cura para todos los males que un negocio presenta.

El marketing digital es solamente una parte integral de un plan de marketing multifacético en donde todos los elementos (incluyendo la mercadotecnia tradicional) son igual de importantes.

 

Mito 2: El marketing digital solamente aplica para los jóvenes.

Realidad: La edad demográfica más común en redes sociales como Facebook radica entre los 25 y 34 años, esta estadística representa solamente al 29% de los usuarios. El marketing digital puede usarse para enfocarse a consumidores de diferentes edades, hasta los de 65 años y más. Lo importante es conocer a tu audiencia y crear contenido adecuado para ella.

 

Mito 3: El marketing digital puede producir ROI de inmediato.

Realidad: Muchos negocios están convencidos de que van a obtener resultados en ventas inmediatos a través del marketing digital. Si se gastan cierta cantidad en anuncios en redes sociales o SEO obtendrán tres o cuatro veces su inversión, de manera inmediata. El ROI en marketing digital es difícil de medir, pero no imposible. Sin embargo, los esfuerzos de marketing digital, bien aplicado, siempre funcionan a largo plazo… solamente deben ser pacientes.

 

Mito 4: El marketing digital es gratis.

Realidad: Aunque es verdad que el marketing digital no es tan costoso como el tradicional, es necesario invertir dinero para que este se vuelva mRealidad: en marketing digital.

y puede ser hasta 62% m tan costoso como el tradicional, lazo… plan de marketing multi-fac tás efectivo. El marketing digital tiene la capacidad de generas tres veces más conversiones que la mercadotecnia tradicional y puede ser hasta 62% más barato, pero no gratis.

 

Mito 5: Más es mejor en marketing digital.

Realidad: En un principio, la norma era crear el mayor tráfico posible sin importar el contenido que se publicara. Esto ya no funciona, ya que los cambios en los algoritmos de motores de búsqueda ahora dan preferencia a la calidad de contenido mucho más que a la cantidad. Recuerden menos siempre, es más.

 

 

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