La era digital marca el desarrollo de nuevas generaciones

Por: Lizette Weber, Creadora de Ludi el Pirata

LinkedIn: Lizette Weber

Es una realidad que las nuevas generaciones comprueban que los niños “nacen” sabiendo, queriendo y necesitando usar la tecnología; a varios de ellos solo les basta observar, para adoptar de inmediato cualquier dispositivo y tener control de la herramienta tecnológica.

Con el paso del tiempo hemos visto que el comportamiento de las generaciones y su consumo tecnológico va cambiando de acuerdo a la etapa en la que se vive. Actualmente es notorio el consumo digital que vive la generación Alpha “A” nombrada así a la generación de los nacidos en el año 2010 a la fecha, también conocidos como “nativos digitales”, debido a que, desde muy pequeños tienen algún tipo de interacción con dispositivos de tecnología.

Es palpable observar y comprobar que el desarrollo de los pequeños en la actualidad es altamente influenciado por el uso de diversas plataformas y aplicaciones digitales, por lo que gran parte de su educación, entretenimiento y aprendizaje se lleva a cabo en línea, generando que aún sin darse cuenta, se conviertan en los verdaderos protagonistas del consumo digital de esta era.

Diversas investigaciones, indican que el consumo digital inicia desde que son bebés y conforme van creciendo logran incentivar a sus padres a la compra de algún producto o herramienta digital y continúan por el resto de su vida integrando en su día a día diferentes e innovadores dispositivos que los mantienen actualizados y comunicados. De esta manera la generación “A” esta superando en cuestión de hábitos y dependencia de la tecnología a la generación de los millennials.

Según datos de estudios cuantitativos realizados por Google, el 45% de los niños entre 3 y 4 años de edad ven videos en YouTube y este porcentaje incrementa al 75% en pequeños de 5 a 7 años que consumen contenidos digitales en diversos dispositivos que pertenecen a padres y familiares mayores que ellos.

La tecnología es una excelente herramienta de comunicación, educación, inclusión y, sobre todo, de innovación, por lo que ha impactado fuertemente en el desarrollo de la vida humana; como todo progreso, es responsabilidad y reto para los seres humanos utilizarla para bien. Es una realidad que la tecnología seguirá avanzando y los niños de esta generación como de las siguientes seguirán consumiendo videos, por lo que está en las manos de cada uno de los padres de familia, otros familiares adultos y maestros, guiarlos a ver contenidos sanos y de valor.

Para concluir, los invito a ser adultos responsables en la elección de los contenidos que acercan a sus hijos; intentando ser conscientes, moderando y supervisando el uso de este maravilloso mundo digital en el que viven nuestros niños.

Lizette Weber es creadora de Ludi el Pirata la cual brinda herramientas adecuadas para fortalecer, motivar y guiar a tus hijos ¡hacia lo mejor! a través de contenidos positivos, originales y muy divertidos.

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5 libros para las vacaciones

Por Paola Garza de Bookmate México

Se acerca el fin del 2019 y no puedes terminarlo sin leer alguno de estos increíbles libros durante tus vacaciones. Lee estas novelas, biografías y ensayos que hemos seleccionado junto con Bookmate activando el código COMADRE en https://bookmate.com/code 

Living things de Landon Houle

http://bit.ly/335hv6r 

Esta historia sigue la vida de Bev, una mujer que es subestimada en su trabajo, en su comunidad y por su pareja. A través de los ojos de la protagonista, objetos del diario y eventos ordinarios la realidad acaba tomando un peso impactante. Living things fue galardonada con Red Hen Press Fiction Award.

Helena Rubinstein de Michèle Fitoussi

http://bit.ly/2O6Dcz0 

Helena Rubinstein fue una mujer inspiradora que peleó por empedrar a las mujeres e impulsarlas a ir por sus sueños. Vestida por Chanel y St. Laurent, retratada por Dalí y Picasso, apreciada por Colette y Proust, Rubinstein fue una imagen de éxito y libertad. Esta biografía escrita por Fitoussi da a conocer una faceta desconocida de este entrañable personaje femenino.

Todo está j*dido de Mark Manson

http://bit.ly/2XBuAmQ

El autor de El sutil arte de que te importe un caraj* ha vuelto con esta nueva propuesta repleta de ironía y humor negro. Además de analizar de dónde proviene nuestro malestar e infelicidad como sociedad, Manson repasa las reflexiones de importantes pensadores como Platón, Nietzsche y Tom Waits para llegar a conclusiones inéditas y sorprendentes.

Pigs de Johana Stoberock

http://bit.ly/2OahgTm 

Cuatro niños viven en una isla que sirve como basurero. Tras seleccionar los desechos que todavía sirven, los pequeños alimentan con el resto a una manada de cerdos. Esta es una impactante historia que reflexiona sobre la comunidad, la responsabilidad ambiental y la posibilidad de la inocencia.

Los hombres me explican cosas de Rebecca Solnit

http://bit.ly/2XANjit 

¿No sabes qué significa el término “mansplaining”, ese tono paternalista y condescendiente que muchos hombres suelen usar cuando explican algo a una mujer? Anímate a leer este texto que popularizó esta expresión y se convirtió en un libro de cabecera para los lectores que se iniciaban en el universo del feminismo. En esta mordaz serie de ensayos, a través de sus experiencias personales, Rebeca Solnit analiza con humor y sarcasmo la desigualdad de género en nuestra sociedad.

Bookmate es una app que te permite leer y escuchar millones de libros y audiolibros en dispositivos móviles con o sin conexión a internet. Con un diverso y amplio catálogo tendrás oportunidad de leer historias apasionantes en distintos idiomas.

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Emprendiendo sueños

Por Sacapuntas

Tienes una idea brillante. Tu creatividad fluye naturalmente y te palpita el corazón cada vez que hablas de tu proyecto. Sabes que tienes el talento pero aún no te atreves a dar el siguiente paso.

Así inició el sueño de muchas mujeres emprendedoras. Mujeres fuertes e inteligentes que desafiaron las adversidades para cumplir sus objetivos. Le pusieron pasión, compromiso, disciplina y esfuerzo, y fue así como se volvieron las dueñas que han creado negocios exitosos.

Sigue leyendo y conoce a algunas de las mujeres que están detrás de exitosas startups mexicanas.

Jaqueline Litchi, diseñadora y fundadora de The Initial Workshop. @theinitialworkshop

Desde que Jacky estaba estudiando, deseaba desarrollar su propia marca de accesorios y joyería con un concepto basado en piezas 100% personalizadas, de alta calidad y que fueran producidas en la Ciudad de México por artesanos locales. Su mayor creación ha sido ofrecer el regalo perfecto para cada ocasión, haciendo que sus consumidores encuentren su propio estilo.

Vanessa Rodríguez, Female in Chief de LABASE @labase.community

Van logró darle la vuelta al mundo en sólo seis años gracias a su formación como licenciada en Hospitalidad, pero no fue hasta que terminó esta etapa de su vida que empezó a encontrar su verdadera pasión: crear una comunidad de mujeres que buscan reencontrar su fuerza innata, ayudándolas a desarrollar su propio estilo de vida, en donde se sientan acompañadas, amadas y puedan crear sus propias reglas. ¿Su inspiración? El amor propio.

Sofía Gómez, CEO Agencia de Marketing Digital Sacapuntas. Sof es una mujer fuerte y decidida que nos inspira por su entrega y pasión. En origen, su idea fue ofrecer a las marcas planes de acción brillantes centrados en las emociones de las personas. Ella conformó un equipo de especialistas que trabajan día a día alrededor de la creatividad y la innovación desarrollando estrategias de publicidad y marketing digital para marcas de diferentes industrias. Sof supo que si puedes soñarlo, puedes hacerlo. Gracias a ello, Sacapuntas se ha convertido en el espacio que los emprendedores necesitan para transformar una idea en una negocio tangible con voz propia.

Ellas son tres mujeres ejemplares que encontraron su potencial y supieron hacer cosas asombrosas. ¿Te imaginas poder ser tu propio jefe? Si tienes una idea, un proyecto o un plan, acuérdate que nada es imposible, lo único que necesitas para alcanzar tus sueños es tener una actitud positiva y mucho valor.

Co-Madre y Sacapuntas serán tus mejores aliados para lograrlo y te darán el empujón que necesitas para alcanzar tus metas.

La cima te está esperando, Contáctanos.

Sacapuntas es una agencia de Marketing digital y Marketing emocional de contenidos en México.
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TODO LO QUE PENSAMOS EN UN SOLO LUGAR

Por Liverpool

61 millones de mujeres mexicanas que nunca nos callamos, ni siquiera cuándo estamos en silencio, nuestra mente nunca se detiene. Pensamos todo el tiempo.

Mujeres centennials que quieren encontrarse, ser únicas y sobresalir. Mujeres millennials que quieren todo y están trabajando para conseguirlo. Mujeres Gen X que construyeron parte del mundo. Todas vivimos sin miedo pero detestando la idea de pasar de moda. Más allá de la edad, cada mujer lleva un universo completo dentro.

Por esto, queremos comunicarles que Liverpool lanza una campaña que le habla a todas las mujeres, tratamos que su vida sea más fácil día con día. Nos esforzamos por cumplir las nuevas necesidades de las mujeres, ofreciéndoles nuevas marcas y productos.

Queremos compartir con ustedes la renovación de Liverpool, el lanzamiento de esta campaña que busca atraer a nuevos clientes, pero que también busca que las que ya tenemos cautivas se sientan atraídas por la nueva oferta.

Encuentra todo lo que buscas en un solo lugar: Liverpool 

Descubre las piezas que los influencers están comprando esta semana

Por Liverpool

Los estampados de cebra, cuero o efecto de piel, las capas, las boinas de charol y capitonados son sin duda alguna de las prendas con que los influencers están marcando tendencia

Estampado de cebra, como lucirlo y no morir en el intento

El nuevo estampado animal que deberás tener. Este estampado lo verás en prendas como: falda, pantalones, accesorios y zapatos. En blanco y negro será tu mejor aliado para un look clásico, elegante y fácil de combinar. También lo encontrarás en tonos y colores más atrevidos con el que lograrás un estilismo más vistoso. No temes llamar la atención, dale un toque a tu look, luciendo accesorios que harán más novedoso tu outfit, apóyate de un sombrero de ala ancha, unas botas altas y un cinturón a la cintura.

 

 

El capitonado, es un estilo que no pasa de moda

Alcolchados, este detalle de puntadas cuadradas, rombo o patchwork se renueva con mucha más fuerza para esta temporada, en abrigos, chaquetas, bolsas e incluso zapatos. Una tendencia que seguirá en aumento y que llenará tu closet de texturas cómodas y perfectas para el invierno. ¡Vale la pena que inviertas en ellas!. Esta prenda es muy vérsatil, la puedes utilizar en distintos climas y siempre lucirás bien. Recuerda que el largo depende de ti y como recomendación complementa esta prenda con unas medias opacas y unas botas de combate.

El total look de cuero o efecto de piel, tendencia más buscada de este otoño

Las prendas de cuero, la tendencia que llega pisando fuerte esta temporada, cuando el frío comienza. Se una de las primeras en utilizar este material, ya sea en faldas, vestidos, pantalones, chaquetas, abrigos o bien en total looks; Combinalo con camisas masculinas, t-shirt y una prenda tejida. Los tonos de color que si o si deberás de tener son: el negro, marrón y camel. Lucirás más sofisticada y lista para cualquier evento. ¡Nunca el cuero había sido tan trendy!

La capa, el abrigo inesperado que estará por todas partes esta temporada

Cúbrete del frío de una manera glamurosa. Desde versiones clásicas y lisas hasta las más trendy, con detalles y aplicaciones. Complementarán tu look desde una blusa blanca, blusas con lazo, vestido con telas ligeras y llegando a un traje sastre. Podrás jugar con esta pieza en diferentes largos y texturas. ¡Será la estrella de tu armario!.

Encuentra todo lo que necesitas en Liverpool https://www.liverpool.com.mx/tienda/pre-fall/catst12860679

Un aplauso a tu vida

Por Yoanna Berrondo

Este mes me dispuse a escribir por y para toda mujer que ha sido afectada por el cáncer de mama, por y para toda mujer que le gusta llamarse guerrera y la que no soporta el término porque observa este evento no como batalla sino cómo un momento de paz y reestructuración; por y para toda mujer que se enojó por sentir injusticia ¿por qué yo? y por la que no se da tiempo para cuestionarlo; por y para toda mujer que vive esta experiencia acompañada o abandonada, la que tiene ganas de tener actitud el día de hoy y la que quiere llorar por este momento, la que se muestra enojada con Dios y la que se aferra en todo momento, la que decide vivir cómo si fuera el último día de su vida y la que se despierta otro día más buscando el milagro que la saque de esta difícil situación; la que prefiere vivirla en soledad y la que necesita rodearse de muchos, la que busca celebrar y olvidar mientras otra se enfoca y se ocupa.

Mi cáncer diferente al de ellas y a la vez similar, en todas estas altas y bajas, porque un día necesité paz, otro día guerra, en algún momento soledad, llanto y tristeza mientras que al día siguiente tuve ganas de olvidar, reír y celebrar. Nadie es experto en la experiencia de vivir el cáncer, nadie te enseña ni te prepara, simplemente se presenta y avanzas, momento a momento, con los buenos y malos diagnósticos, con los días buenos y los malos avanzas, tropezando y acertando, que más da, si cada amanecer tienes el valor de levantarte y seguir el paso con la cabeza agachada o levantada pero te levantas una y otra vez. Lo he visto, lo he experimentado y escuchado en las muchas historias de cáncer que he podido tocar, todos de alguna u otra forma nos sentimos igual y tenemos los mismos pensamientos de valor y terror, así es. Hoy si lees este pequeño texto te deseo que tus ojos vean mas cosas bellas, que de tu boca salgan mas risas, que recibas muchos abrazos y más palabras de aliento, que te rodeen muchos cuando tienes ganas y que la soledad te sepa dulce cuando es tiempo de respirar y recuperar aliento, que en cada bocado se mezclen los contrastes y le den una experiencia espectacular, que en tu corazón resalten las emociones positivas y se dispersen las negativas. Que esta enfermedad te traiga muchas bendiciones y razones que te permitan entender para qué, pero sobretodo que encuentras la razón y los propósitos que trae tu vida a muchas vidas. Así que aplaudo tu esfuerzo, tu despertar, tu caminar, tu vida.

YOANNA BERRONDO es sobreviviente de cáncer, un tumor cerebral la llevó a desarrollar una metodología basada en reemplazar hábitos tóxicos por herramientas positivas en cuerpo, pensamiento, emociones, entorno y espíritu para encontrar la salud. En los últimos años se ha dedicado a dar coaching individual o en grupo a personas afectados por el cáncer, además de realizar conferencias, cursos y talleres para prevención de enfermedades. Escritora del libro “Sin Espacio Para el Cáncer ” y generadora de contenidos en redes sociales para compartir experiencias, información y herramientas que le han ayudado a  mantenerse con salud,  en remisión y llevar una vida sana.

No tengo tiempo

Por Zu Musi

“No tengo tiempo” se ha convertido en la declaración de moda de los últimos años. Es más “cool” no tener tiempo disponible que tenerlo; y parecería que, entre menos tiempo disponible tienes, eres más productiva porque “haces más”.
Pero eso no es real. Hacer muchas cosas no significa que somos más productivas; hacer muchas cosas en la mayoría de los casos, es más un reflejo de estar MUY ocupadas, pero no necesariamente de ser MUY productivas.

¿Y cuál es la diferencia?

Ser productiva -según mi significado- es cumplir el objetivo que te propones (alineado a tus metas y objetivos más generales) para cada cosa y hacerlo lo mejor posible, en el menor tiempo posible. Una persona ocupada, efectivamente tiene muchas “ocupaciones” o cosas que hacer, pero no necesariamente van orientadas a sus objetivos o a hacerse lo mejor posible, en el menor tiempo posible.

Estar ocupado se ha convertido en un vicio, en algo adictivo. Si tenemos tiempo de sobra, así sean 10 minutos, estamos buscando qué hacer. Queremos estar ocupadas, porque no queremos silenciar la mente. No queremos encontrarnos con nosotras mismas, no queremos enfrentar una realidad. A veces es que no nos gusta quienes somos, a veces que no nos gusta lo que hacemos, o incluso que no sabemos cómo adentrarnos en nosotros a encontrar paz y tranquilidad. El ruido, el movimiento y la actividad, se han convertido en nuestra paz. Necesitamos regresar a la paz que sentíamos cuando teníamos tiempos libres, cuando había más huecos en nuestro calendario, sabiendo que está bien hacer pausas.

Tener mucho tiempo libre nos inquieta, porque no sabemos cómo usarlo y no sabemos estar con nosotros mismos. Nos inquieta tanto que dejamos de ser productivas, porque alargamos nuestras actividades o hacemos cosas que no tienen mucho sentido, con tal de sentir que estamos haciendo algo.

Lo preocupante es que hemos llenado nuestra agenda con actividades o cosas que no solo no van orientadas a nuestros objetivos -porque a veces no sabemos ni qué queremos- sino que además no nos aportan mucho. Vemos huecos en el calendario y creemos que forzosamente tienen que estar llenos y eso nos genera frustración y ansiedad.  Lo que pasa es que normalmente no hacemos una selección consciente de las cosas, personas o actividades a las que queremos dedicar tiempo, y por inercia, vamos llenándonos de compromisos y de “si´s” que en el fondo no queremos dar, manifestándonos así, como personas altamente ocupadas. La regla que hemos olvidado es que puedo ocuparme poco tiempo y ser extremadamente productiva, así como puedo estar ocupada todo el día sin ser siquiera poco productiva, porque no estoy alcanzando mis objetivos.

No necesitas hacer mucho para ser productiva y mucho menos para SER más. Tu valía personal no aumenta por la cantidad de cosas que haces. No somos productivos en función de hacer mucho, sino en función de hacer aquello que nos proponemos.

¿Qué puedo hacer para ser más productiva y menos ocupada?

  • No llenes tu agenda de cosas para mantenerte ocupada o por no saber decir que no. Selecciona conscientemente actividades, personas o cosas que sientes que aportan a lo que quieres lograr y a quien quieres ser, y también que disfrutes o te apasionen.
  • Pregúntate ¿para qué quieres estar tan ocupada? ¿qué está pasando contigo que no quieres pausar o tener tiempo disponible? ¿qué pasaría si estuvieras menos ocupada? ¿qué estás evadiendo? ¿qué sientes o qué te dices a ti misma cuando no estás ocupada?
  • Ten objetivos claros por actividad o por día. Así tu energía puede concentrarse en alcanzar lo que estás buscando. Si no tienes claro lo que quieres conseguir con lo que haces, vas a empezar a llenarte de actividades que no te llevan ahí.
  • Recuerda siempre que tu valía personal no va en función de lo que haces o logras. Estar constantemente ocupada no te hace ser mejor profesionista o persona.
  • Dale prioridad en tu agenda siempre a lo que es importante para ti y a lo que te acerca a tus objetivos y quién quieres ser. Los espacios libres pueden ser para descansar, hacer cosas que disfrutas, hobbies, pasar tiempo con gente que quieres. No te sientas mal si “no tienes nada que hacer”, y usa esos tiempos para hacer algo que tengas dentro de tu lista de deseos. Tu lista de deseos es simplemente una hoja o unas notas sobre cosas que quieres hacer cuando vayas teniendo tiempo; no son cosas que te urgen, pero si que te gustaría hacer, como por ejemplo; leer X artículo, ver X película, ver una Ted Talk que guardaste, hacer respiraciones o meditar, hablar a alguien que quieres, etc… Así aseguras estar aprovechando tu tiempo en algo que quieres.

Zu Musi
Coach, Capacitadora, conferencista y consultora. Ama trabajar con gente, dentro y fuera de las organizaciones,  acompañándolos en procesos de transformación y autoconocimiento, para SER quienes quieren ser, encontrar su propósito y lograr lo que se proponen.

  • Coach Ejecutivo por la ICC, Coach de Vida por la ICF, y  Master en Habilidades de Coaching por la ICF.
  • Design Thinker certificada como Instructora y facilitadora de la metodología de Design Thinking, otorgada por el World Design Organization (icsid)
  • Más de 7 años desarrollando proyectos de consultoría estratégica y de innovación para empresas y emprendedores.
  • Fundadora de LUMA Consulting, empresa dedicada al desarrollo humano, capacitación y liderazgo, dentro y fuera de las organizaciones.

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Una frase para cambiar tu perspectiva de vida

Por Coach Aliza

Hola, te quiero regalar una frase que te puede cambiar toda tu perspectiva de vida.

Para empezar, te quiero platicar un poco la historia de esta frase. Cuando yo estudiaba la carrera de psicología, teníamos un maestro (de psicoanálisis específicamente) que siempre que le hacíamos una pregunta o siempre que estábamos inconformes nos contestaba con la misma frase “el punto no es qué hice yo, el punto es ¿por qué les molesta?”. Les voy a decir la verdad, nos chocaba la frasecita. Éramos 27 mujeres en un grupo frente a un profesor que siempre sentíamos que usaba esa frase para no darnos ningún tipo de respuesta ni ningún tipo de justificación a nuestros actos. Pasaron así los años y empecé yo mi propio crecimiento personal. Me topé con una persona maravillosa que me hacía la misma pregunta, nada más que fraseada de otra forma, y me decía: “¿y a ti qué te mueve?”

En esta frase “¿a ti qué te mueve?” encontré la herramienta ideal para encontrar en mí ésta perspectiva de vida diferente. Entonces, por ejemplo, si yo llegaba y le decía “oye, lo que pasa es que me enojé porque mi amiga acabó estando con el que me gustaba a mí”, y me decía “¿y a ti qué te mueve?”, o “no importa lo que hice yo, el punto es ¿por qué te molesta?” Empezaba yo a darme cuenta que mis respuestas eran algo así como “bueno, es que, pues falló a mi confianza” y me decía “okey ¿qué vamos a hacer con tu confianza?, ¿cómo vamos a trabajar en el quién puedes confiar y en quién no?”. Yo la verdad es que ahora esa frase la uso muchísimo con la gente con la que trabajo, y entonces te puedes topar con respuestas o con situaciones así tales como “es que mi esposo me puso el cuerno”, y la pregunta es la misma “¿y a ti qué te molesta?”. Entonces ves en la cara de estas mujeres que te dicen “bueno, es que me hizo sentir una tonta”, ok, podemos trabajar con tu emoción, no podemos trabajar con lo que él te hizo, pero sí podemos trabajar en lo que a ti te hace sentir. Cuando las mamás me dicen “es que mi hijo me faltó al respeto”, la pregunta es la misma: ¿y a ti qué te molesta?; “bueno, pues, que me tiene que respetar”, y la pregunta es ¿te tiene que respetar? o ¿no estás aceptando sus emociones? ¿O lo que quieres es controlar cómo se siente tu hijo?

Cuando tú aprendes a utilizar esa perspectiva a favor de ti, y aprendes que cada vez que algo te choca de alguien, te molesta, alguien te ofende con sus actos y tú te sientes dolida, lastimada, y sientes que la persona de enfrente es la culpable, si te tomas dos minutos para preguntar “¿a ti por qué te molesta?” tienes la llave para cerrar esa puerta, tienes la llave para encontrar cuáles son los botones que te aprieta, cuáles son los callos que te pisan, cuáles son estas cosas que te duelen. Si te duele que tu pareja te haya puesto el cuerno porque entonces te hace sentir tonta, busca trabajar sobre tu autoestima y tu autoimagen porque lo que te duele es que los demás te hagan sentir tonta, eso es lo que te duele porque habla más de ti que de él, porque quizás la relación ya no servía, pero que tú sigas enojada por eso habla de ti.

Si quieres aprender a tener el control de lo que te rodea, primero tienes que verte a ti. Si quieres entender y dejar de tener estas relaciones malas, enfermas, dañinas, donde la gente sigue faltándote al respeto o donde la gente sigue defraudándote, pregúntate: ¿por qué te molesta? ¿Por qué esperas otra cosa? y ¿por qué te pone ahí?

Espero que les sirva. Espero que cambie un poco su perspectiva de vida. Espero que se den cuenta que a veces mirar hacia uno mismo es mirar en la dirección correcta.

Aliza Szejnberg, Originaria de la Ciudad de México, estudió la licenciatura de psicología en la Universidad Anáhuac. Se certificó como Coaching Estratégico Empresarial  y  cursó además los diplomados en Maestría Personal y Liderazgo de si Mismo y Teambulding y Actividades Outdor.

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Detrás de Fitpass: la app de ejercicio más famosa de México

Por Karla Álvarez
Creative Content de Sacapuntas

En Sacapuntas lo sabemos: a una idea brillante, se le tiene que dar un empujón para deslumbrar al público. Nosotros tenemos la fórmula secreta: una estrategia de marketing digital a la medida.

Todo empezó con el sueño de Liza Schvartzman: Una APP que muy pronto revolucionaría el mundo fit. Con una sola membresía, cualquiera podría tener acceso a cientos de studios alrededor de la Ciudad. La solución ideal para todos los amantes del ejercicio y por supuesto, un esquema sólido de negocio.

Con ustedes, Fitpass.

En cuanto la idea de Liza llegó a nuestras manos, supimos que el reto era grande ya que debíamos diseñar una estrategia de marketing efectiva para posicionar a una start-up completamente nueva, con un potencial enorme. Desarrollarlo, era nuestra responsabilidad. A lo largo de 3 años, hemos fortalecido un plan de medios digitales que ha disparado los resultados de Fitpass, siguiendo una planificación fundamental hacia el camino del éxito:

 

  1. Mantener y transmitir la personalidad y esencia de la marca.
  2. Definir objetivos y metas específicas, cuantificables, realizables, realistas y con un límite de tiempo.
  3. Crear una comunidad para fidelizar paulatinamente.
  4. Transmitir un mensaje cautivador a través de redes sociales con contenido relevante y entretenido.
  5. Generar apoyos visuales para enamorar a los usuarios a través de mailings para comunicar noticias, promociones y descuentos.

Hemos crecido junto con Fitpass a lo largo de los años, logrando implementar diferentes campañas exitosas. Una de las más destacadas es “FITPASS AWARDS”. Inspirada en los premios Óscar, premia a los mejores studios, coaches y clases que pertenecen a la aplicación. Tal ha sido el éxito de esta campaña que los usuarios la piden una y otra vez y los studios más populares buscan participar.

En Sacapuntas nos gusta traspasar los límites y romper esquemas. Hoy Fitpass cruzó fronteras alcanzando a Chile y a 11 ciudades en México, en alianza con 1,500 studios y más de 300,000 clases diferentes. Esta victoria no acaba aquí. Seguimos innovando en conjunto, aplicando nuevas estrategias e ideas que logren inspirar a más #FitpassAddicts para unirse a la comunidad.

Es momento de despegar. ¡Nada mejor que una estrategia de marketing digital para arrancar motores!

Contáctanos.

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¿Cómo enfocarte más y mejor en tu trabajo?

Por Nancy Estrada

Todos tenemos las mismas horas en el día, entonces ¿por qué crees que hay personas que hacen más cosas en el mismo tiempo? La respuesta es: el enfoque. 

Sin duda enfocarse en esta época de tantos distractores no es una tarea fácil. El celular puede parecer una de las trabas más grandes a la hora de concentrarnos. Es por eso que te traemos algunos tips para empezar a tomar acción y hacer de tu trabajo el más productivo.

1.- Eleva tu energía.

¿Te das cuenta que cuando mas pierdes tiempo es en el momento que tu energía está baja y buscas una manera de mantenerte activo? Es por eso que te recomendamos subir tu energía. Hay muchas formas de hacerlo, por ejemplo: eligiendo alimentos de mejor calidad, haciendo ejercicio, durmiendo mejor, aprendiendo a respirar, etc.

2.- Secciona tus tareas.

Las tareas con mayor energía déjalas para las primeras horas del día, cuando llegues al trabajo, focus. Las primeras 2 horas del día utilizalas para enfocarte en aquella tarea que requiere de tu concentración absoluta. No procrastines, ya que para ese momento tu energía no será del mismo nivel que al inicio. De igual manera las juntas o tareas que haces en piloto automático dejalas para la tarde, cuando te encuentras más relajado. 

3.- Aprende a tomar pausas y respira

Si te sientes demasiado estresado por la carga de trabajo, tómate una pausa y respira. La respiración es nuestro mejor aliado a la hora de recargarnos, y si tienes un lugar en silencio para meditar 10 minutos, tu cerebro te lo agradecerá. 

Esta es la mejor manera de liberarnos del estrés, apagar nuestro cerebro y activarlo de nuevo con una mejor energía.

4.- Evita hablar de los demás cuando trabajas

Esta es una de las cosas que más te roba atención de tu trabajo, si tu cerebro está concentrado en los problemas de los demás, poca energía le quedará para ocuparse de tus asuntos. Trata de evitar este tipo de conversaciones y enfócate en ti.

5.- Rodéate de personas que tengan las mismas metas que tú

Ya todas hemos escuchado que “somos el porcentaje de las personas que nos rodeamos” y esto también se transmite a la hora de trabajar. La energía sube cuando te encuentras rodeado de gente positiva que se enfoca en sus metas. Intenta juntarte con gente que comparte tu misma pasión y sino al menos evita a aquellas personas que se quejan o que roban tu energía.

6.- Inicia una lista de tus tareas al iniciar el día

Si pones en papel tus tareas y vas tachando cada una de ellas, tu cerebro produce las famosas hormonas de la felicidad. Y más si celebras cada una de estas metas. Toma cada tarea como un reto y celebra cada que finalices una. Tu cuerpo va creando un hábito y cada vez te será más estimulante trabajar en tus actividades diarias.

7.- Comienza una agenda

Administra tu tiempo así como lo haces con tu dinero. El tiempo es sumamente valioso, es por eso que iniciar una agenda te ayudará a poner por escrito cada una de tus tareas y darle el valor a tu tiempo. Escribe tus actividades diarias y apegate lo más que puedas a ellas. Si no te gusta tanto escribir, puedes utilizar el calendario de google y sincronizalo con tu celular para que te recuerde tus actividades.

8.- Desactiva las notificaciones del celular

Una de las distracciones más grandes es el celular. Evita abrir todas las notificaciones de las aplicaciones en cuanto llegan. Revisa tus correos y mensajes en tus momentos de descanso o asigna horas específicas para hacerlo. Ahorrarás muchísimo tiempo de calidad con esta simple acción. 

9.- Duerme temprano para levantarte temprano

Por último, si quieres tener energía para enfocarte, trata de irte a la cama relajado para que tu día inicie de la mejor manera. Come al menos 2 horas antes de dormir y cuenta en retroceso tus horas de sueño para que al menos duermas 7 horas. Si puedes meditar, leer y dejar el celular a un lado es muchísimo mejor.

Recuerda que ser más productiva te ayudará a tener más tiempo para ti y prestar atención a lo que más quieres. 

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